Ik kreeg “last” van mezelf bij de normaalste dagelijkse dingen. Toen wist ik dat er iets moest gebeuren, maar ook van mezelf wist ik dat ik de welbekende stok achter de deur nodig had om een ommekeer te bereiken. Omdat ik al eerder sportte bij TWEE12 en daar een goed gevoel had, heb ik uiteindelijk met hun contact gezocht.

Ik ben heel open het traject in gegaan, zonder al te hoge verwachtingen. Maar wat ik heb bereikt, had ik ook nooit kunnen verwachten. Los van de kilo’s, die aanzienlijk minder zijn, voel ik nu een betere basis waar ik mee verder kan en ook op terug kan vallen als het (even) minder gaat. Het gaat zowel mentaal als fysiek beter met mij. Ik voel me een stuk fitter en daardoor gaan de dagelijkse dingen makkelijker.

Mijn traject heeft veelal bestaan uit goede en waardevolle gesprekken met Inge. Een heel fijn luisterend oor, maar ook een scherpe blik, waarin ze je naar jezelf laat kijken en dingen laat beseffen die jezelf niet even scherp ziet. Ze laat je op de (denkbeeldige) andere stoel zitten om naar jezelf te kijken. Ook mijn kijk op voeding is veranderd. Zo ben ik onder andere naar 3 (soms 4) eetmomenten op een dag gegaan. Dat bevalt mij erg goed. En vooral daarbij de uitleg over waar die eetmomenten dan het beste uit kunnen bestaan, heeft mij geholpen. En de vele recepten die Inge zo uit de mouw schudt. Makkelijk voor iemand die nooit zo goed weet wat ze elke keer weer moet maken. Verder is een hele goede tip de weekplanner, dat geeft zoveel rust. Maar naast alle gesprekken heeft Inge mij ook aan de hand genomen met het sporten. Die drempel was erg hoog. Maar nu sport ik elke week weer bij TWEE12 in de groepslessen. Ik heb vooral bij het sporten geleerd dat je het op je eigen tempo kan en moet doen en niet naar anderen hoeft te kijken.

Natuurlijk waren er tijdens het traject ook lastige momenten. Vooral met feestjes, vakanties of weekendjes weg, maar door bewustere keuzes te maken, gingen die ook makkelijker dan verwacht. En op die keuzes werd ik door Inge gewezen. Het is natuurlijk ook niet zo dat je helemaal niets mag. Juist wel, als de keuzes maar bewuster zijn. Waar ik eerder soms dingen at en dronk uit gewoonte, denk ik daar nu (meestal) beter over na. Ook niet te streng zijn voor jezelf als het eventueel “misgaat”, is een goeie. Daarna kun je het “gewoon” weer oppakken.

Ik zou een personal trainingstraject bij TWEE12 zeker aanraden, omdat het je echt helpt op verschillende manieren zoals je hierboven hebt kunnen lezen. Het is niet alleen voeding of alleen mentaal, maar een geheel pakketje waardoor je je echt beter gaat voelen. Verder zijn er veel mogelijkheden en staan ze overal voor open. Ze kijken echt naar jou en wat bij jou past.