Jouw training, jouw tempo 

Bij TWEE12 trainen we volgens het Strength & Conditioning–principe. Dit betekent dat je zowel werkt aan kracht als conditie, zodat je fitter, sterker en energieker wordt – tijdens het sporten en in het dagelijkse leven.

Het is een effectieve trainingsvorm die werkt voor iedereen, op elk niveau. Of je nu net begint met trainen, een blessure hebt óf al jaren traint en graag uitgedaagd wilt worden. 

Bij ons train je op jouw niveau, in jouw tempo.

Met deze combinatie krijg je een complete training die je helpt jouw doel(en) te behalen: plezier ervaren in het sporten, fitter en/of sterker worden, gezond oud worden, trainen voor specifiek sportevenement (zoals een marathon, Hyrox of CrossFit-wedstrijd) of gewoon lekker(der) in je vel zitten.

Of je nu in een groep traint of 1-op-1, we passen de trainingen aan op jouw niveau en doelen. Geen standaard aanpak, maar wat past bij jóu. Hier draait het om jou.

Onze trainingen 

Wij bieden op verschillende manieren onze training aan. Je kan bij ons in groepsverband trainen, 1-op-1 training krijgen, maar ook bedrijven en teams kunnen wekelijks of op aanvraag komen trainen. 

Daarnaast bieden we BekkenFit training. Deze manier van training helpt vrouwen rondom de zwangerschap of mensen met bekkenklachten (weer) pijnvrij te bewegen. Met als doel daar ook in het dagelijkse leven profijt van te hebben.  

Strength & Conditioning is de basis van al onze trainingen. Ook tijdens onze 1-op-1 en small group trajecten.  Afhankelijk van het doel kijken we naar de juiste verhouding tussen kracht en conditie. Ook hier draait het om wat past bij jóu.

We bieden verschillende vormen binnen Strength & Conditioning: Workout of the Day, Workout of the Week en Strength. Meer over deze verschillende soorten lessen vind je hier. 

Fysio

Wij hebben een inhouse fysio. Op maandagavond is er voor onze members een inloopspreekuur. Deze gratis screening wordt verzorgd door de fysiotherapeuten van Fysio Centrum Nijverdal.

Drop-in

Op visite of vakantie in de buurt van Nijverdal en zin om te trainen? Dat kan! Je bent van harte welkom. Neem contact met ons op om jouw drop-in in te plannen.