“Begin van de lente dit jaar, zat ik voor de zoveelste keer zonder energie thuis op de bank. Ik dacht: dat moet anders! Ik wist dat sporten en betere keuzes maken qua voeding de oplossing zouden zijn om lekkerder in mijn vel te zitten en meer energie te hebben. Echter had ik al vele pogingen achter de rug om dit voor elkaar te krijgen, maar deze waren helaas allemaal mislukt. Ondertussen kroop het getal op de weegschaal ook steeds verder omhoog. Kortom, ik kon wel wat hulp gebruiken. Zo kwam ik uit bij TWEE12.

Naast twee keer in de week sporten, begeleidde Inge mij met leefstijlcoaching. Inge heeft mij onder andere geholpen met het aanpassen van mijn voedingspatroon. Terwijl ik dacht dat ik niet eens zo “slecht” bezig was qua voeding, was er toch wel het een en ander dat zeker beter kon. Inge heeft mij geleerd betere keuzes te maken en dat gezonder eten absoluut niet saai hoeft te zijn! Het was dus ook helemaal geen kwestie van minder eten, maar wel van anders eten. Ook is mijn mindset veranderd. ‘Heb ik wel echt honger wanneer ik ’s avonds aan het Netflixen ben?’ of ‘Kan ik niet beter wel gaan sporten of een wandeling maken nu ik mij minder energiek voel?’.”

“Waar ik tijdens mijn leefstijlcoaching traject enorm van baalde, was dat na een goede start er een dipje volgde. Achteraf heb ik hier juist veel van geleerd. Samen met Inge ben ik gaan kijken hoe ik het weer op kon pakken, om niet te vervallen in mijn oude patroon. En dat is gelukt! Dat er in de toekomst weer wat hectische en stressvolle weken gaan komen is één ding wat zeker is. Een dipje ligt dan al gauw op de loer, maar nu ben ik er totaal niet bang voor. Ik heb namelijk genoeg tips en tricks geleerd om hiermee om te gaan.

Nu, een paar maanden later, ben ik bewuster met mijn voeding bezig, voel ik dat ik sterker word door het sporten en heb ik alle energie om dit voor te zetten!

Inge en ook de rest van TWEE12: DANK JULLIE WEL! – Anneke”