Broodje kipshoarma met groente

Broodje shoarma á la Inge

Met lekker veel groente!

Dit gerecht is voedzaam, makkelijk en super snel klaar. Ideaal als je een drukke dag hebt.

Wat heb je nodig? (voor 2 personen)

  • 250 gram sperziebonen, afgehaald en in kleine stukjes gesneden (of een zakje kant en klaar)
  • 250 gram reepjes shoarmakip(dij)filet (kant en klaar, of zelf snijden en kruiden)
  • 2 uien, gesnipperd
  • 1 á 2 teentjes knoflook, geperst
  • 1 rode paprika, in blokjes
  • 4 bosuitjes, in kleine ringetjes
  • volkoren pitabroodjes
  • olijfolie

Hoe maak je het?

  1. Kook de sperziebonen beetgaar.
  2. Verhit de een pan en bak de reepjes kipdijfilet goudbruin. Neem je gewone kipfilet, gebruik dan een scheutje olijfolie om in te bakken.
  3. Verhit ondertussen 1 eetlepel olijfolie in een andere pan en fruit hierin de ui samen met de knoflook. 
  4. Voeg de paprika toe en bak even mee. 
  5. Rooster ondertussen de pitabroodjes in een broodrooster. Of in een voorverwarmde oven dat kan ook. 
  6. Meng de reepjes kip met de sperziebonen en met het uien/paprikamengsel. 
  7. Verdeel het kip/groentemengsel over twee borden en serveer met het geroosterde pitabroodje. Versier met de bosui. 

En smullen maar

TIP 1:
Lekker met zelfgemaakt knoflooksaus (van kwark, mayonaise, knoflook, citroensap, peper, kruiden)

 

Tip voor “afvallers”:
1 pitabroodje is voldoende 😉 En wil je helemaal geen koolhydraten eten, dan laat je het broodje gewoon weg.

Benieuwd of TWEE12 bij jou past? Plan een gratis proeftraining