Rondom de zwangerschap had ik wat last van bekkenklachten. Daarnaast wilde ik ook begeleiding in voeding om de laatste welbekende “zwangerschapskilo’s” kwijt te raken. Uit eerdere ervaring elders, wist ik dat 1-op-1 begeleiding mij goed helpt. Ik gunde mijzelf de investering en koos ervoor om postpartum personal training te volgen bij Simone. Tijdens de trainingen lag de focus op mijn ademhaling en het aanspannen en ontspannen van de bekkenbodem. Met dank aan Simone heb ik nu pas écht goed geleerd om mijn buikspieren aan te spannen. Naast het trainen hebben we ook naar mijn voedingspatroon gekeken. Ik heb mijn eetpatroon anders ingedeeld, wat een positieve uitwerking heeft gehad. Ik eet of snoep nu veel minder tussendoor, maak gezondere keuzes en eet veel meer groente. Sinds kort train ik in de groepen bij TWEE12. De trainingen zijn heel leuk om te doen en ik merk dat ik steeds meer aan kracht en uithoudingsvermogen win!