One of the best parts of losing weight is not just about having the body of your dreams and be healthy…
you start loving yourself again !

Dag allemaal,

Ik ben Chantal Visser, 32 jaar, getrouwd met Maarten en moeder van Teije (2 jaar). Ik werk drie dagen per week als leerkracht op een basisschool.

Het was begin juli 2017 toen ik er he-le-maal klaar mee was.

Met mezelf.
Met mijn lichaam.
Met mijn (niet) sport-gedrag.
Met mijn snaaibuien.
Met mijn gebrek aan zelfvertrouwen.

Ik wilde zó graag dat daar verandering in kwam. Dat had ik al heel vaak geprobeerd, maar telkens zonder (langdurig) effect. Vanaf mijn puberteit ben ik steeds iets zwaarder geworden. Ik houd ontzettend van lekker eten en ik kom uit een familie waar gezellig samen eten hoog in het vaandel staat. En als je zoals ik, geen sportief type bent, willen de kilootjes wel blijven plakken.
Met als resultaat, dat ik niet blij werd als ik in de spiegel keek. Dat maakte me onzeker. Ik baalde er van dat ik mijn eetgedrag niet onder controle had en dat ik te weinig discipline had om regelmatig te sporten.
Intussen was ik ook moeder geworden en er waren wat zwangerschapskilootjes achter gebleven.
Na weer een aantal verwoede afvalpogingen en verschillende sporten een blauwe maandag te hebben geprobeerd, besefte ik dat het me op die manier niet zou gaan lukken.

Ik had op Facebook al eens succesverhalen gelezen van mensen die waren begeleid door Twee12.
Ik dacht dan wel: ‘Oh, dat zou ik ook graag willen’, maar dacht dan ook meteen: ‘Dat gaat mij niet lukken’.
Tot op die ene dag. Toen was het voor mij echt klaar en heb ik een mailtje gestuurd naar Twee12. Ik vond het aan de ene kant heel eng, maar tegelijkertijd was het ook een opluchting. Ik had voor mezelf gekozen en was klaar voor het avontuur.
Simone werd mijn personal trainer. We hadden meteen een goede klik.
In het begin vond ik het heel spannend; wat staat me te wachten? Kan ik dat allemaal wel? Wat als het me niet lukt?
In de gesprekken met Simone kwamen mijn valkuilen aan het licht en werd ik me bewust van mijn eetgedrag. Ik moest mezelf blootgeven en dat was niet altijd makkelijk.
Ik leerde hoe ik mijn eetgedrag kan veranderen. In de app van het Voedingscentrum hou ik bij wat en wanneer ik op een dag eet. Dit helpt me om meer inzicht te krijgen en om alleen te kiezen voor het allerlekkerste. Niet meer dingen gedachteloos naar binnen stoppen of nemen omdat het ‘zo gezellig’ is of omdat ik ‘het verdiend heb’. Ik eet bewuster, zonder dat ik aan het diëten ben. Mijn hele levensstijl is veranderd.

Naast het voedingsaspect, ben ik natuurlijk gaan trainen met Simone. Ook heb ik aan de hand van een schema het hardlopen weer opgepakt.
De spierpijn na de eerste training zal ik nooit meer vergeten; ik kwam de trap niet meer op. Mijn hele lichaam deed pijn. Ik vroeg me af waar ik aan was begonnen. Toch heb ik doorgezet. Ik kon ook niet anders, wie A zegt….
Die stok achter de deur had ik juist zo nodig!
In de daarop volgende trainingen maakte ik kennis met de verschillende onderdelen van CrossFit. Juist die afwisseling tussen uithoudingsvermogen en kracht vond ik super! En als je merkt dat je sterker wordt of meer herhalingen kunt doen, is dat heel gaaf!
Wat ben ik mezelf vaak tegengekomen als een bepaalde oefening niet lukte of als ik er helemaal doorheen zat. Dan was daar Simone die zei dat ik het wél kon en dat ik moest volhouden.
In m’n eentje had ik allang opgegeven, nu moest ik wel door! Daardoor heb ik geleerd om grenzen te verleggen en heb ik dingen gedaan waarvan ik niet wist dat ik ze in me had.

Nu, na een half jaar, is er veel veranderd.
Ten eerste ben ik 9 kilo kwijtgeraakt! Mijn silhouet is veranderd en ik kijk nu met een trots gevoel in de spiegel.
Mijn doel was om met kerst een mooi strak jurkje te kunnen dragen. Nou, dat is gelukt! En 2 maten kleiner dan voorheen!
Mijn zelfvertrouwen is gegroeid.
Ik ‘eis’ meer tijd op voor mezelf, ben meer in balans en heb veel leuke nieuwe mensen ontmoet.
Alleen maar pluspunten dus!!
Natuurlijk zijn er nog lastige momenten, waarop mijn ‘oude ik’ weer om de hoek komt kijken. Gelukkig kan ik Simone dan altijd appen en dan stuurt ze me een tekst of afbeelding die me weer helpt te focussen.
Ik ben zó blij dat ik de stap heb genomen om bij Twee12 te gaan trainen.
Anders was me dit nooit gelukt.

Lieve Simone (en de rest van het team).
Bedankt voor alles! Je hebt me een spiegel voorgehouden, me anders naar mezelf laten kijken, me aangemoedigd, me mijn grenzen laten verleggen en….zo kan ik nog wel even doorgaan.

Jullie zijn niet van me af, want inmiddels ben ik een echte ‘member’ en doe ik ook mee aan de WOD’s en WOW’s.
Wie had dat ooit gedacht…

Groetjes, Chantal