Charis sportte al een tijdje bij TWEE12 en kwam na het sporten altijd met positieve verhalen thuis. Toen Charis en Stef beiden graag een wat gezondere levensstijl wilden en wat gewicht wilden verliezen, was de keuze voor personal training bij TWEE12 snel gemaakt. In mei 2021 zijn ze gezamenlijk gestart met personal training bij Annis.

“Wanneer je samen personal training doet, kun je elkaar extra motiveren om de gestelde doelen te behalen. Ondanks onze verschillende interesses (Charis hield meer van krachttraining en Stef vond conditie leuker), heeft Annis de trainingen zo samengesteld dat we allebei plezier uit de trainingen haalden. Na ongeveer een jaar, met de nodige ups en downs 😊, merkten we dat we veel baat hebben gehad bij de personal training. Niet alleen waren we allebei het nodige gewicht kwijt, ook ons eetpatroon was ten positieve veranderd.

Eten afhalen of bestellen, wat eerder wekelijks gebeurde, doen we nog maar incidenteel. Stef ontbeet niet of nauwelijks en eet nu elke ochtend een gezonde smoothie. Ook merkt hij dat hij tijdens het hardlopen minder blessuregevoelig is en sneller hersteld. Charis merkt dat ze door de training sterker wordt en vindt het leuk zichzelf hierin uit te dagen.”

“Het lastige is soms om, in drukke periodes, niet terug te vallen in oude patronen. Ondanks dat dit wel eens gebeurt, helpt personal training om dit dan weer om te draaien. Na een jaar personal training (waarna ons abonnement afliep), hebben we toch besloten om ermee door te gaan. Het is voor ons een stok achter de deur om de gestelde doelen te bereiken en, misschien nog wel lastiger, deze vast te houden. Daarnaast is het contact met Annis erg prettig. Hij motiveert ons op de juiste manier, zonder daar veel druk op te leggen en met de nodige humor. Al met al zijn we erg tevreden met de resultaten tot nu toe en hopen deze nog verder te verbeteren!”