E-BOOK: TWEE12 VOEDING

Elk jaar houden we aan het begin van het nieuwe jaar een Food Challenge en supporten we onze members om puur gezond te eten. Dit jaar, 2022, besloten we om het anders te doen. Het groter aan te pakken. De afgelopen jaren is nog duidelijker geworden hoe belangrijk een gezonde leefstijl is. Zowel voor je fysieke als je mentale gesteldheid. Het doel dit jaar was dan ook zoveel mogelijk mensen bewuster te maken van wat je allemaal in je lichaam stopt. Iedereen zou wat ons betreft moeten ervaren wat het met je lichaam doet wanneer je er goede brandstof (voeding) instopt.

7 dagen per week puur gezond eten is voor bijna niemand te doen en dus niet duurzaam. Iedereen wil wel eens een patatje of een lekker stukje chocola, toch? Daarom hebben wij dit E-book geschreven. We nemen je mee in onze visie over voeding. Je zult zien dat je gewoon dat patatje, stukje chocola of bakje chips kan blijven eten. Maar uiteraard met mate. De 80/20-regel is voor ons een heel prettig houvast. Dit betekent dat 80% van de week puur gezond is en dat er 20% ruimte is voor een iets ongezondere keuze. Zoals dat patatje of stukje chocola. 

Wat je kan verwachten:

• 60 pagina’s vol met informatie over voeding;
• persoonlijke verhalen;
• onze favoriete en nieuwe recepten;
• en simpele challenges waarmee jijzelf aan de slag kan!

Je ontvangt het E-book direct na de betaling per mail.

Ga er rustig voor zitten met een kop koffie of thee erbij. Wij hopen dat je na het lezen van dit E-book nog beter voor je eigen lichaam gaat zorgen. Dan is ons doel behaald 😉

Veel leesplezier!