“Ik had al een paar jaar niet op de weegschaal gestaan en er waren toch een aantal kilo’s bijgekomen. Op dat moment had ik twee opties:

1. Nieuwe kleding kopen (hoewel ik dat graag doe!) in een grotere maat (en dat wilde ik natuurlijk niet).
2. Iets aan mijn gewicht gaan doen waardoor ik die leuke jurkjes die ik al had, weer aan zou kunnen.

Ik koos voor de laatste optie en ging thuis aan de slag, ook vanwege Corona, met fitness oefeningen. Dat werkte natuurlijk niet en mijn man zei: “Als je echt iets wilt doen, zoek dan hulp”. Daar heb ik over nagedacht en ook over de vraag: “Wil ik dat echt?”. Uiteindelijk kwam ik tot het besluit dat ik aan de slag wilde gaan met een Personal Trainer. Het liefst wel een vrouw. Gezien mijn leeftijd, welke helaas soms ook bepaalde klachten met zich meebrengt, had ik geen zin in een jonge god die het mij wel even zou vertellen. Maar wie vraag je dan om hulp? Inge en Simone kende ik al privé en dacht: “Als het dan moet, dan maar met één van hun”. Lekker positief he 😉 Na een mail te hebben gestuurd, kreeg ik een reactie dat Simone het wel met mij aandurfde. In april 2021 zijn we samen gestart.

In het verleden heb ik wel eens geprobeerd om af te vallen met shakes. Dat was tijdelijk een leuke oplossing, maar structureel niet. Ik had ook geen zin meer in een dieet of iets dergelijks. Hoe fijn is het dan dat je van jouw Personal Trainer te horen krijgt dat je alles mag eten, ook al wil je afvallen! In het begin klonk dat best een beetje gek. Maar dan komt de vraag: “Wil je ook alles eten?”. Met een aantal voor mij simpele veranderingen in mijn eetpatroon, viel ik langzaam maar zeker af. De kilo’s die er de laatste jaren bij waren gekomen, zijn er nu af. Alles draait om bewust keuzes maken. Niet alles kan. Mijn weekend begon eerder al op donderdag en eindigde op dinsdagavond. De enige avond dat ik geen wijntje dronk of snackte, was de woensdag. Nu ben ik doordeweeks “streng(er)” en begint mijn weekend echt pas op de vrijdagavond. Als ik een keer afspreek met vrienden of vriendinnen op donderdagavond, dan compenseer ik dat in het weekend.

Mijn grootste struggle is en blijft wel de weegschaal. Om daar elke week weer op te gaan staan blijft moeilijk. Als ik dan toch een week heb gehad waarvan ik weet “dit ga ik terugzien op de weegschaal”, dan heb ik de neiging om niet op de weegschaal te gaan staan. “Ik ga volgende week wel weer”. Maar volgende week doe ik het dan ook niet, enzovoort. Sinds kort heb ik samen met een collega een App waarin we wekelijks ons gewicht doorgeven. We geven geen commentaar op elkaars gewicht, maar nu heb ik wel een stok achter de deur om mijn gewicht in de gaten te houden. Ik kan er nu niet onderuit wanneer ik een ‘mindere’ week heb gehad.

Naast het afvallen wilde ik ook fitter worden. Je merkt helaas toch bij het ouder worden dat sommige dingen moeilijker gaan. Hopelijk is het mij gegeven om lekker oud te worden, maar dan wel graag zo dat ik ook nog fysiek van alles kan ondernemen. En ja, daar moet ik zelf ook voor aan de slag. Het doel om fitter te worden is door middel van PT ook behaald.”

“Inmiddels doe ik nu wekelijks in de groepslessen mee. Laatst moesten we hardlopen en dan gaan die jonge meiden veel sneller, maar daar heb ik geen moeite mee. Ik kan het prima accepteren dat ik de laatste ben die aankomt. Ze wachten toch wel, haha. Het gaat er ook niet meer om dat ik de snelste ben of de beste wil zijn. Vanuit mijn functie, HR Manager, probeer ik medewerkers duurzaam in te zetten zodat iedereen fit en gezond de pensioengerechtigde leeftijd kan halen. Ik zie het sporten ook als een stukje duurzame inzetbaarheid voor mezelf.

Toen ik vorig jaar startte met mijn traject zei iemand tegen mij: “PT is een cadeautje voor jezelf!”. Na een lange werkdag had ik echt niet altijd zin om te trainen, maar uiteindelijk is het wel dat cadeautje voor mezelf geweest. Ik pas nu weer in de jurk die ik vorig jaar april niet meer aan kon. Dat voelt toch wel heel goed! Hopelijk kan ik het nog een poos volhouden en sport ik nog een hele tijd bij TWEE12.”