“Ik ben blij, en meer dan dat, dat we PT hebben gevolg bij TWEE12. Het afgelopen halfjaar hebben wij, Iris en ik, een grote verandering doorgemaakt. Niet alleen fysiek, maar ook zeker mentaal. We zijn fitter en sterker geworden en bewuster gaan eten én leven.

Eind juni 2021 zijn we samen met Personal Training begonnen. Ik zag geregeld Personal Training verhalen voorbijkomen via social media en bij TWEE12 zag ik natuurlijk ook, naast de groepstrainingen, mensen onder begeleiding trainen. Maar eigenlijk was Iris de grootste reden dat we dit zijn gaan doen 😉 Zij wilde graag PT gaan doen, maar liever niet alleen. En stiekem was ik er ook wel aan toe… toe aan verandering. Maar als man zeg je dat niet zo snel.

Mijn doel? Ik wilde weer fitter worden, de (Corona)kilo’s er weer af trainen én weer lekker in mijn vel zitten. De zin om te sporten was er bijna niet meer. ’s Avonds op de bank hangen met een gevulde koek vond ik prima en thuis sporten zag ik niet zitten. Ik zat in een neerwaartse spiraal zeg maar. Dat moest veranderen.

Aan het begin van het traject moest ik natuurlijk even wennen. We moesten andere keuzes maken. Denk aan volkorenbrood in plaats van wit/tarwebrood en volkorenpasta in plaats van normale pasta. En ga zo maar door. Die ‘andere keuzes’ moesten ook op feestjes en verjaardagen worden gemaakt. Dus niet volstouwen met chips en nootjes, maar komkommer en water 😉”

“Nu, een aantal maanden later, weten we niet beter. Het zit in ons hoofd om de gezondere keuze te maken. Dit geldt zowel voor voeding als beweging. Het gaat nu eigenlijk vanzelf. We houden elkaar scherp en hebben geleerd om bij een tegenslag of kleine terugval de schouders er weer onder te zetten en weer door te gaan. Naast het sporten bij TWEE12, heb ik ook het hardlopen weer opgepakt.

Ik heb heel veel bereikt door middel van PT! Al mijn doelen zijn behaald en een beetje meer. Ik ben weer fit, 13 kilo kwijt, zit weer lekker in mijn vel en ook in mijn hoofd is er een knop omgegaan. Een voorbeeld hiervan is dat ik na een minder weekend (wat eten en drinken betreft) weer snel het normale ritme op kan pakken en gezonde keuzes kan maken. Eigenlijk is mijn hele mindset veranderd. Ik wil een goed voorbeeld zijn voor onze zoon Lev. Ik wil hem laten zien wat goed en gezond is.

Twijfel je om ook PT te doen? Twijfel niet, maar doe! Durf de stap te zetten en keuzes te maken. Als je eenmaal de keuze hebt gemaakt, dan zal je zien dat er heel veel positief veranderd!”