Vroeger als kind was ik altijd mager maar in de puberteit en door mijn beroep kwam daar al snel verandering in. Ik was dan wel niet te dik maar zo voelde dat voor mij wel. Groente eten is nooit echt mijn hobby geweest, ik lust namelijk niet heel veel dus is variëren best moeilijk. Zoetigheid is meer mijn ding maar laat dat nou net niet ideaal zijn om slank te blijven.

Na de zwangerschappen bleven er ook kilo’s aan die ik niet kon accepteren dus ben ik streng gaan lijnen. Gevolg, ik was 16 kilo afgevallen! Wat was ik trots op mezelf! Ik nam mezelf voor dat ik ook nooit weer terug wou naar mijn oude gewicht. Maar dan komt toch het moeilijkste… op gewicht blijven. Nu zijn we 5 jaar verder en ben ik toch door mijn oude eetpatroon weer 10 kilo aangekomen. ” Ik kan het niet, Ik heb gefaald”. Ook mijn zelfvertrouwen was weg, had een heel negatief zelfbeeld. Iets wat de buitenwereld nooit zo heeft gezien door mijn vrolijke lach maar ondertussen voelde ik mij verschrikkelijk! Daar moest verandering in komen!

Toen ik via via over Inge (212 leefstijlcoaching) hoorde heb ik lang getwijfeld, het voelde voor mij weer als falen maar ik wist ook dat ik het niet alleen kon. Toen heb ik de stoute schoenen aangetrokken en Inge een mail gestuurd. Wat ben ik blij dat ik die keuze heb gemaakt!
Door haar ervaring, tips, oefeningen en gesprekken heb ik geleerd hoe ik om moet gaan met mijn emoties. Want waarom ga ik nou eigenlijk eten? Ik geef nu sneller toe als ik moe, boos of verdrietig ben. Weet nu dat mijn eetbuien geen oplossing zijn! Ook heeft ze me geleerd om niet te denken voor een ander, want opstaan bij een verjaardag om naar het toilet te gaan durfde ik niet… “wat zullen ze wel niet over mij denken?!” Ook het gezonde eten gaat mij steeds makkelijker af, kan gewoon stralend bij de kassa staan als de hele boodschappenband vol ligt met gezonde voeding!

Ik ben de afgelopen maanden mezelf echt tegengekomen bij Inge, dit had ik niet verwacht en vond ik ook echt wel moeilijk!
Maar ik kan jullie nu met trots vertellen dat ik (in mijn ogen) nog steeds 10 kilo te zwaar ben maar me wel 20 kilo lichter voel in mijn hoofd! Ik voel me goed, ben trots op mezelf en weet dat ik met deze gezonde levensstijl die 10 kilo kwijt ga raken! Dat is nog steeds mijn einddoel!

Namens deze weg wil ik Inge nogmaals super bedanken voor haar fijne begeleiding!
Je bent een topper!

Liefs, J

(Zwolle)

 

---

 

UPDATE maart 2016: J mailt blij dat ze haar nieuwe leefstijl, nieuwe gewoonten en gedrag nog steeds volhoudt en dat ze de gewenste 10 kilo nu inderdaad kwijt is. Topper!!