Feestje hier, feestje daar… Koen, jij hebt elke week wel weer wat!

Een jaar geleden was ik het helemaal zat. Geen conditie, te zwaar en daardoor ook niet lekker in mijn vel. Ik wou er wat aan gaan doen, door rond te vragen kwam ik terecht bij Twee12. Ik heb ze gebeld en kon diezelfde week nog op gesprek komen. Ik werd meteen warm ontvangen. Na het gesprek met Sjoerd heb ik besloten PT ‘personal training’ te gaan doen voor een half jaar, 2 keer in de weeks amen met coach Simone. Na een gesprek met haar klikte het direct. We hebben de doelen gesteld (-10kg) en zijn ook direct begonnen.

De eerste keer sporten was een ware hel. Met ‘simpele push-ups en sit-ups’ had ik al veel moeite. Ik had echt een conditie van 0 en dit merkte ik meteen. De volgende dagen onwijs veel spierpijn gehad. Bij het afvallen hoort niet alleen sporten maar ook mijn levensstijl moest op de schop. Ritme:  ‘s morgens ontbijten, bij de lunch het wel bekende twee12 bammetje, tussendoor een stuk fruit en natuurlijk een goede avondmaaltijd. Door de week ging dat altijd wel goed, maar ja…. die weekenden. Simone zei elke keer weer “minder bier en snacks.” Met die snacks had ik niet zo’n moeite, alhoewel dat broodje kroket met mayo miste ik wel. Met dat biertje laten staan had ik wel grote moeite. “Koen je gaat aan de Spa rood met een smaakje”, aldus Simone. Ik heb de kameraden ingelicht en bij de meeste feestjes was dit ook aanwezig, superfijn.

De eerste tijd ging het voor de wind en de eerst kilo’s vlogen er af. Daarna komt het moeilijkste. Dit ritme vasthouden en de biertjes nog steeds laten staan. Hier had ik moeite mee. Simone zei ook “Koen ie hebt ieder weekend wel een feesie!” Toch moeten we hierin een balans zien te vinden anders behaal je je doel nooit. Nu kan ik rustig een biertje drinken, maar met mate. Ondertussen ging het sporten super en ook voorspoedig. Driemaal in de week een sportmoment: 2x met Simone en 1x zelf hardlopen. Dat hardlopen ging zo goed dat we daar ook maar een doel voor hebben gesteld: ‘De diepe hel’, dus daarvoor ingeschreven. Ik heb de 10KM uitgelopen in precies 60 min. Natuurlijk was ik super trots op mezelf! Maar ook op Simone die mij hierin heeft begeleid en zelfs aan de start stond om mij aan te moedigen. Dat was weer een goede positieve drive om verder te gaan!

Al snel hoorde ik in mijn omgeving dat ik er steeds beter uit begon te zien. Op het werk merkte ik dat alles makkelijker ging. Na een half jaar ben ik naar 1x in de week PT en 1x in de week groepslessen gegaan. Daardoor heb ik mee gedaan met de CrossFit Open bij Twee12. Wat een super ervaring!  Erg leuk om aan mee te doen.

Simone heeft me altijd geweldig gesteund en mij door alle moeilijke tijden heen gesleept. Wij keals onder elkaar snapt mekare ?

Ondertussen heb ik het streefgewicht bereikt en zijn die 10 kilo’s er af.  Simone en team Twee12 super bedankt voor alles! Ik hoop nog vele jaren bij jullie te mogen sporten. Want het is en blijft een warm bad waar ik in terecht ben gekomen, met vele leuke en bijzondere mensen zowel de leden als de coaches.

Groeten Koen