Lidian kwam eind augustus binnenlopen bij TWEE12. Er moest wat gebeuren aan haar figuur. Ze wilde afvallen. Gekscherend riep ze tegen Sjoerd: “20 kilo! Dat zou mooi zijn.” Achteraf heeft ze nog vaak gedacht: “Wat een stom doel! Dat haal ik nooit.” Maar niets is minder waar…

“Toen ik in mijn burn-out/depressie zat, ben ik bij OCA in Enschede terecht gekomen. Een onderdeel van de therapie was ‘in beweging komen’. In de sportzaal van OCA zag ik iemand op een box springen en ik dacht: “Dat lijkt me gaaf!”. Langzaamaan ben ik daar begonnen met trainen. Het gaf mij zo’n kick om ook op zo’n box te springen, dat mijn coach zei: “Weet je welke sport bij jou past? CrossFit! Dat kan je ook bij TWEE12 in Nijverdal doen.” Zodoende ben ik langsgegaan voor een gesprek bij Sjoerd.

In eerste instantie ben ik begonnen met twee keer in de week PT. Dit was voor mij een stok achter de deur. Ik kon niet afzeggen, want Lyan (mijn coach) stond gewoon voor mij klaar op het afgesproken tijdstip. Het doel waar ik voor kwam, was dus die 20 kilo. Ondanks dat ik er zelf nog niet in geloofde, deed ik wel mijn best. Lyan zorgde voor de motivatie, leerde mij door te zetten wanneer ik eigenlijk op zou willen geven en liet mij ervaren wat ik eigenlijk allemaal kan. Naast trainen deelde ze veel tips met betrekking tot voeding. Stukje bij beetje veranderde mijn eetpatroon en deed ik veel nieuwe inzichten op.”

“Ik ben niet alleen 20 kilo afgevallen, ook het plezier in sporten is terug en mijn leefstijl is op een goede manier veranderd. Ik ben gezonder gaan eten en drinken en ik kies veel bewuster. Op het moment dat ik iets lekkers eet, moet het echt een 9 waard zijn. Wanneer je dit als stelregel gebruikt, verbaas je je soms over wat je voorheen allemaal in je mond stopte. Waar ik daarnaast heel blij mee ben, is dat ik echt een doorzetter ben geworden. Waar ik destijds zou opgeven, ga ik nu door. Je kan veel meer wanneer je in jezelf gelooft. Dat is iets wat ik echt bij TWEE12 geleerd heb. Eigenlijk ben ik alleen maar dankbaar dat ik hier ben terechtgekomen. Ook wanneer ik mentaal niet de energie had om te sporten (door mijn burn-out/depressie), kon ik langskomen om ‘te zitten’ met Lyan. Ik kon mijn ei kwijt en even het huis uit. Achteraf heb ik ervaren dat ik juist in zo’n situatie lekker moet blijven bewegen. Dit zorgde ervoor dat mijn hoofd daarna weer een stuk leger was.

Sinds een paar maanden heb ik nog één keer in de week PT en train ik één keer in de week in de groepen. Ook in de groepen voel ik mij erg op mijn gemak. Er wordt goed op je houding gelet en iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Iedereen is gelijk en dat vind ik echt geweldig!

Mijn doel is behaald, maar we zijn er nog niet. Afgelopen week hebben we weer een nieuw doel gezet. Een kleinere stap dit keer 😉 Een nieuw doel geeft mij houvast en extra motivatie. Dus we gaan lekker door!”