Ik een opgever? Nee joh!!

Heeee toppers die de moeite nemen om dit te lezen! 🙂

Ik ben Lotte Wijnen en sport sinds 2016 met plezier bij twee12!

Elke dag (maandag t/m vrijdag) zit ik met plezier achter mijn bureau op het notariskantoor Ter Braak Willems te Nijverdal. Daarnaast geef ik nog groepslessen in de avonden (bij de sportschool) en de weekenden werk ik als Nationaal Trainer van Nederland/België bij Les Mills. Als Nationaal Trainer geef je opleidingen aan toekomstige instructeurs en bijscholingen aan bestaande instructeurs binnen Nederland en België.

Afgelopen oktober stond er bij Les Mills een heel groot evenement op de planning; Les Mills Filmings in hartje Amsterdam. Hier werden de nieuwe releases van elk programma binnen Les Mills gefilmd (normaal gesproken gebeurt dit in Nieuw-Zeeland). Deze video’s gaan elk kwartaal de hele wereld over zodat instructeurs de nieuwe choreografie kunnen leren. En ik was dit keer uitgenodigd. Helemaal te gek natuurlijk. Maar dat betekende maar 1 ding voor mij.. ik wil fit zijn en wil er fit uitzien. Maar red ik dat binnen minder dan 12 weken?

Sjoerd gaf me het vertrouwen en zei: met de juiste voeding en training moeten we er komen. Maar het zal wel bikkelen worden. Ik ging dus met Sjoerd aan de slag en begon met PT. Nou beste lezers, ik begon vol goede moed aan deze missie! En ik moet jullie hierbij wel vertellen dat ik best wel iemand ben die van een borrel houdt, een snoepkont is (deed bijv. 2 doosjes smarties door mijn yoghurt elke dag, pindakaas met een lekker dikke laag hagelslag en nog wel veel meer ?

Ik kreeg de opdracht om een eetdagboek bij te houden.. Ik dacht; ach ik sport al zoveel.. die smarties, of dat stuk chocolade, of dat bolletje ijs kan toch geen kwaad. Sjoerd zei; als je echt je doel wil halen is mijn advies om het gewoon helemaal niet te doen. Toen dacht ik.. Ik heb ook maar 1 kans om daar te shinen tijdens die filming. Ik ga er voor de volle 200 procent voor. Ik dronk geen alcohol meer, en liet ‘bijna’ al het lekkers staan.. Zoveel mogelijk trainen, zoveel mogelijk rust wanneer mijn lichaam dat aangaf.. en super strak met mijn voeding. Bikkelen dus.. Maar het resultaat mag er zijn.

De PT sessies vond ik vooral in het begin best wel een dingetje. Ik moest vol in de kracht en dat was eigenlijk het ding waar ik het liefst voor wegliep. De eerste paar trainingen vond ik ook best wel confronterend. Ik had het gevoel dat ik echt mijn best deed, want dit voelde als ver buiten mijn comfortzone. Sjoerd dacht het tegenovergestelde. En op een gegeven moment zei hij in een training (en precies wat ik nodig had); Lotte, je geeft veel te snel op.. Ik dacht echt in mijn hoofd (hij vindt me dus een opgever). Zeg je dat nu echt??? Ik heb mij zelf noooooit als een opgever gezien. Dus dan ga ik je nu ook het tegendeel bewijzen. En dat had ik dus nodig. Mijn mindset werd anders. En ik liet Sjoerd nu wel zien dat ik echt geen opgever ben.

En uiteindelijk kwam ik er zelf achter tot hoeveel mijn lichaam eigenlijk in staat is en ging ik met stappen vooruit. Deze aanpak werkt zeker niet voor iedereen maar ik vind dat dat Sjoerd ook heel sterk maakt (en zoals elke coach bij Twee12 overigens). Hij voelt heel goed aan wat iemand nodig heeft om het beste in iemand naar boven te halen. En die aanpak zal voor iedereen anders zijn, en daar houdt hij echt heel goed rekening mee!

Sjoerd bedankt voor je tijd, motivatie, adviezen en vooral het plezier wat ik heb gekregen in onze trainingen. Ongelofelijk wat je kan bereiken binnen 3 maanden, en dat was mij nooit gelukt zonder jou als coach. En dit bewijst maar weer.. Waar een wil is, is een weg! Welk doel je ook voor ogen hebt.

Komende tijd ga ik nog aan de slag met Sjoerd, want er zijn al weer andere doelen gesteld..

Dit is de beste investering ooit geweest. In mijzelf.

Liefs Lotte