Na twee zwangerschappen (beide met een keizersnede) heeft je lijf wel wat veranderingen ondergaan. Om zo maar weer mee te draaien in de lessen, vond ik spannend. Want… Hoe sta ik er eigenlijk voor? Zitten mijn buikspieren er nog wel? 😉 En waar begin ik? Voor mij was de keuze snel gemaakt: eerst postpartum personal training voordat ik weer deel ga nemen aan de groepen.

Ik wilde uiteraard weer fitter en sterker worden, maar dan wel op een gezonde en goede manier. De personal training, gericht op postpartum, was meer dan wat ik voor ogen had. Echt een eyeopener! Ik dacht geholpen te worden om weer als een “jekko” los te kunnen gaan met gewichten. Niets was minder waar. Simone leerde mij juist om meer te ontspannen. Zoiets ogenschijnlijk simpels als ‘ademhalen’ bleek de sleutel. Klinkt makkelijk toch, zou je denken? Maar om iets (dat je al je hele leven op een bepaalde manier doet) anders te gaan doen, da’s toch best lastig. Inmiddels gaat deze ademhalingstechniek me iets soepeler af. Daar heb ik nu in de lessen, maar zeker ook in het dagelijkse leven, profijt van. Postpartum personal training was het setje in de juiste richting van (weer) een fit en sterk lichaam.