TOE AAN VERANDERING ??

Eigenlijk was ik er zelf nog niet eens aan toe echter mijn omgeving was er klaar mee. Je weet zelf wel dat je te dik bent maar alles om je heen loopt toch lekker?!!?

Zomer 2017 op vakantie in Spanje en liggend aan het zwembad met de zoveelste versnapering naast je kwam na aandringen van mijn vrouw toch een moment van bezinning. Ze gaf duidelijk aan dat er wat moest gebeuren. Ik had via een klant van mij van het bestaan van Twee12 gehoord en dus maar eens op de site gekeken. Zoals eenieder weet is de drempel hoog om aan afvallen te beginnen. Na de vakantie liet ik natuurlijk alles op zijn beloop gaan maar mijn vrouw had reeds een afspraak gemaakt bij Twee12 dus ik kon er niet meer onderuit.

Na een gesprek met Sjoerd heb ik de handschoen opgepakt om nu toch maar eens wat aan mijn overgewicht te doen.  Eigenlijk hebben we direct na dit gesprek al een eerste trainingsafspraak gemaakt. We hebben een doel gesteld om in 8 maanden 25 kilo af te vallen. In de praktijk is het verstandig om een haalbaar doel af te spreken; dit werkt voor jezelf het beste. Daarna zouden we 4 maanden stabiel proberen te blijven.

Ik kan je zeggen dat het voor mij de eerste paar keren zwaar was. Zelfs zo erg dat ik na de eerste trainingen thuis het bad heb laten vollopen en er de eerste 2 uur niet meer uit kwam laat staan dat ik ertoe in staat was. Laat dit je niet afschrikken want je moet er even doorheen! Niet dat voor alle mensen het trainen een hobby wordt (voor mij ook niet) maar de afwisseling in de training en de gesprekken onderling trekken je er doorheen. Sjoerd en ik weten nu veel van elkaar en je bent immers nooit te oud om te leren. Ook kun je duidelijk aangeven wat je wel en niet kunt doen. Een beperking weerhoudt je er dus niet van om aan de personal training te beginnen!

In 2017 heb ik binnen 4 maanden bijna mijn doel van 25 kilo bereikt. Wonder boven wonder ging het me makkelijk af. Gedurende de week je maaltijden aanpassen en in het weekend jezelf belonen werkte bij mij prima! Eind december was ik 23 kilo kwijt! Nooit verwacht en eigenlijk nooit honger gehad of gedacht ermee te stoppen. Ook mijn alcoholische versnaperingen heb ik niet laten staan maar beperkt gehouden. Natuurlijk ging dat ook wel eens mis maar dat hoort erbij.

Toen kwam de periode Kerst en Oud en Nieuw. Ik heb de teugels laten vieren en begin januari merkte ik dat er toch bijna 3 kilo bij waren gekomen.

Na deze periode is mij duidelijk geworden dat ik mijn hele leven moet letten op mijn eten en drinken. Samen met Sjoerd maar een nieuw doel vastgesteld van 30 kilo eraf. Doordat er weer een paar kilo bij waren gekomen had ik er weer bijna 10 te gaan. Dit was een stukje moeilijker maar eind april had ik het toch te pakken.

Ondertussen zit ik op 32 kilo eraf vanaf de start en het is me echt meegevallen. Ik kan eenieder aanraden die klaar is met zijn overgewicht om te trainen bij Twee12. In een groep is het anoniem en sla je misschien een keer een training over maar een op een voel je een verplichting om te komen. Het helpt ook dat eenieder binnen Twee12 opgewekt en vrolijk de mensen benadert en als Sjoerd eens niet kon had ik met Annis een prima vervanger.

Tot slot kan ik je vertellen dat ik altijd met plezier naar Twee12 ben gegaan en nog steeds ga.

Trekt dit verhaal je over de streep om je ook aan te melden? Heb je vragen naar aanleiding van mijn ervaringen? Via Twee12 wil ik je best als ervaringsdeskundige mijn verhaal vertellen. Als je ze mailt dan zal ik contact met je opnemen.

Groet,

Martijn