“November 2016, privé en zakelijk liep door elkaar heen…

Ik heb een eigen reisbureau en heb nogal de neiging om iets langer achter de computer te blijven zitten dan goed voor me is. Ik ben ook niet vies van een lekker koekje bij de koffie. Een goede maaltijd (lees: lekker veel) sla ik ook niet af. Daar komt ook bij dat sporten niet echt mijn hobby was.

November 2016, mijn traject is begonnen…

Ik meld me bij Inge voor leefstijlcoaching. Wist ik veel dat je dan ook op de weegschaal moest. Dat ik iets te zwaar was, had ik zelf ook wel in de gaten, maar dat het zó erg was. Toen dacht ik; hier moet echt iets gebeuren. Samen met Inge zijn de eerste 9 kilo eraf gegaan. Ik ben heel blij met dit resultaat! En dan bedoel ik niet alleen de kilo’s. Ook met het inzicht dat ik toch echt zelf degene ben die verantwoordelijk is voor wat ik in m’n mond stop. … En dat ik nu de tijd neem voor dingen die echt belangrijk zijn. Ik ben ‘officieel’ nog wel te zwaar, maar weet dat ik met wat ik geleerd heb nog verder zal afvallen.

Daarnaast zal ik er toch ook echt aan moeten geloven en zal meer moeten gaan bewegen. Dus.. aanmelden voor CrossFit! Hoop dat ik dat sporten toch echt leuk ga vinden nu! Na de basics gestart in de groepen. Nog een beetje onwennig, maar wel een fijne plek om heen te gaan. De lessen waren best pittig. Ik kreeg al snel in de gaten dat de sfeer echt anders was dan op reguliere sportscholen. Veel minder prestatiegericht, meer een “wij” gevoel.

Begin ik eindelijk een beetje te wennen, krijg ik blessures… niet fijn! Het begon met een tennisarm links. Euhm…. Ik speel geen tennis en ik ben rechts. Hoe dan? Ook kreeg ik steeds meer klachten aan mijn rechterpols. Hierdoor schoot het sporten er vaak bij. Later bleek dat het een ganglion was. Die heb ik in juli 2018 laten verwijderen.

Ik wilde al heel lang stoppen met roken, maar durfde dit niet zo goed, omdat ik bang was dat ik de kilo`s er dan weer snel bij zou krijgen. Daar zat ik dus echt niet op te wachten!!

Door de tegenvaller met m’n blessure en de angst om aan te komen door het stoppen met roken, had ik het gevoel dat ik iets meer moest doen dan alleen zelf trainen en op de voeding letten. Al mijn moed bij elkaar geraapt en me aangemeld voor personal training. Best spannend, geen idee wat me stond te wachten. Eind september gestopt met roken en half oktober begonnen met PT met Annis. Weer op die ellendige weegschaal.

Mijn doel was om nog eens 10 kilo af te vallen, geen idee of dat haalbaar was. Ook wilde ik sterker worden. We zouden ons focussen op krachttraining. Maar natuurlijk ook op de voeding. Best nog wel een dingetje. Ook, omdat Annis daar best streng in is. Eigenlijk is het nooit leuk om geconfronteerd te worden met je eetgedrag. Met de trainingen ging het eigenlijk best lekker. Dat had ik echt niet verwacht. Ik zal niet direct zeggen dat sporten een hobby is gaan worden, maar ik begin het toch echt heel leuk te vinden. Ik heb zelfs meegedaan aan The Open!!

Terugkijkend naar de Monique in november 2016… Ik ben veel sterker geworden, zowel fysiek als mentaal. Uiteraard ben ik ook veel fitter geworden. En de laatste kilo’s zijn eraf!!

Annis, dank je wel! Samen met jou is het gelukt om mijn doel te halen en is er nu zelfs meer dan de vooraf gestelde 10 kilo af. Ik heb nu een gezond gewicht! Ik blijf mijn voeding nog een tijd bijhouden en ik ga door met PT, maar dan eens in de twee weken. Het is toch wel erg fijn om een stok achter de deur te hebben.”