“4 jaar geleden ben ik begonnen met sporten bij TWEE12. Een vriendin sportte hier al een tijdje en was helemaal enthousiast. Al snel had ik in de gaten waarom: een heerlijke sfeer en top begeleiding.

Toen kwam ik op een punt dat ik niet lekker in m’n vel zat. Drukke periodes, sporten ging niet zoals ik graag wilde (het voelde meer als moeten dan als heerlijke ontspanning) en ik wilde eigenlijk wel een paar kilo kwijt. Gewoon wat beter in m’n vel zitten. Daarom ben ik in augustus 2020 begonnen met Personal Training. Ik had in eerste instantie een traject van 13 weken afgesproken met Simone, maar een rughernia gooide roet in het eten. Na 5 weken moest ik stoppen. Ik was inmiddels op het punt dat ik alleen nog maar kon lopen van de bank naar mijn koffiezetapparaat. Sporten zat er echt niet meer in.

Na de rughernia kon ik weer langzaam beginnen met sporten en hebben we het PT traject weer opgepakt. Dit was in juni 2021. Op een goede manier weer in beweging komen en kracht opbouwen waren de twee belangrijkste focuspunten. Het verschil tussen nu en twee maand geleden is echt enorm!

Inmiddels heb ik mijn streefgewicht ruim gehaald, ook al was dat de laatste tijd bijzaak. Daarnaast is mijn voedingspatroon een stuk gezonder geworden. Ik eet bijvoorbeeld veel meer groentes. Ik vind nog steeds niet alles lekker, maar er zijn echt prima manieren om er toch wat lekkers van te maken. Ook ga ik ’s avonds eerder naar bed. Hierdoor voel ik me echt fitter en heb ik meer energie. Op het gebied van sporten heb ik ook echt stappen gemaakt als ik kijk naar het gewicht wat ik kan tillen en mijn conditie. Zo had ik vorig jaar nooit gedacht nog weer op mijn oude niveau terug te kunnen komen. Tijdens mijn laatste PT (een paar weken geleden) had ik maar liefst 50kg op de halter tijdens een 3RM Back Squat. 2 jaar geleden kon ik maximaal 52kg tillen. Een mooie afsluiter van een mooi traject!”

“Personal Training stond eigenlijk al langer op mijn lijstje, maar elke keer had ik wel een ander excuus of vond ik het te duur. Ik kan je nu vertellen dat deze lange termijn investering het meer dan waard is geweest! Het verandert niet alleen je conditie, maar ook je kijk op dingen.

Ik wil vooral Simone bedanken voor de afgelopen tijd. De oprechte interesse (even een appje hoe het gaat, even succes wensen bij een sollicitatie etc.), dat voelt zo fijn! Maar ook de andere coaches mogen bedankt worden. Super hoe de coaches meedenken tijdens de lessen om te kijken naar de juiste oefeningen. De fijne sfeer bij TWEE12 maakt het echt een feestje om hier te komen.”