Na de bevalling van mijn dochter kreeg ik te maken met bekkenklachten en een verzakking. Uiteindelijk ben ik hieraan geopereerd. Tijdens mijn herstel werd al snel duidelijk dat het trainen van mijn bekken essentieel was om weer vertrouwen te krijgen in mijn lichaam.

Na wat onderzoek kwam ik terecht bij BekkenFit. Dat bleek een hele goede keuze.

Tijdens de trainingen leerde ik hoe belangrijk ademhaling is. Iets waar ik me eerder eigenlijk nooit bewust van was. Nu weet ik hoe ik mijn ademhaling kan inzetten tijdens het trainen: kracht zetten wanneer nodig en loslaten op het moment van ontspanning. Dat heeft voor mij echt een groot verschil gemaakt.

Ik heb enorm veel baat gehad bij de trainingen. Voor mijn operatie werd aangegeven dat ik voorzichtig moest zijn en dat ik mogelijk klachten zou blijven houden. Het tegendeel is waar: ik kan nu alles – en zelfs meer dan daarvoor. Ik heb geen klachten meer en merk dat mijn lichaam zichtbaar verandert. Mijn vetpercentage is gedaald, ik heb meer spiermassa en ik zit veel lekkerder in mijn vel. Die verandering is niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Ik voel me sterker en zelfverzekerder.

Daarnaast heb ik veel geleerd over voeding: wat je eet, wanneer je eet en hoeveel je eet. Natuurlijk weet iedereen dat fastfood niet de gezondste keuze is, maar écht bewust met voeding bezig zijn is iets heel anders. Mijn dagelijkse voeding is sterk veranderd. Ik maak gezondere keuzes en eet gevarieerder dan voorheen. En gezond betekent gelukkig niet smakeloos, want ik heb inmiddels veel lekkere recepten ontdekt.

De begeleiding tijdens het traject vond ik geweldig. Simone stond altijd voor mij klaar. Niet alleen tijdens de trainingen bij TWEE12, maar ook tussendoor was ze bereikbaar voor vragen en advies. Dat persoonlijke contact en die betrokkenheid maakten voor mij echt het verschil.