Halverwege en al meer dan 40 kilo lichter

Hoi allemaal!

Mijn naam is Rick Scholte van Mast, 27 jaar oud. Ik ben geboren en getogen in het Achterhoekse Rekken, waar ik momenteel nog steeds woon. Hoe kom ik dan bij een sportschool in Nijverdal terecht? Nou, ik werk bij Brinks Transport in Rijssen en ben via mijn werk en collega’s bij Twee12 terecht gekomen.

Dit deel van mijn leven is begonnen aan het begin van de zomer 2017. Zesentwintig jaar oud, te zwaar, weinig energie, bang om op de weegschaal te staan en moeite om mezelf te zien in de spiegel en op foto’s. Ik denk dat de wil om dit veranderen er wel was maar dat ik de juiste hulpmiddelen niet kon vinden.

Mijn moeder had het idee om op haar elektrische fiets naar een Tante van mij in Zuid-Frankrijk te fietsen. Hierop was mijn tegenvoorstel: ik ga mee, maar dan wel op de racefiets. In die week daarop mijn fiets afgestoft en een proefrondje gemaakt, wat erg tegenviel. Zo erg dat ik deze rit nu niet meer kan vinden in de historie van mijn fietscomputer. Enkele weken daarna ben begonnen bij Twee12. Hier train ik vanaf half juli, onder begeleiding van Annis, structureel twee keer per week. Op dit moment is denk ik wel een omslagpunt in mijn leven begonnen.

Mijn voedingspatroon telt voor 80% van het afvallen werd mij verteld. En dat heb ik geweten ook! Na ruim een maand bezig te zijn was er in ons dorp het bloemencorso. Die paar dagen zondigen kwamen me daarna letterlijk en figuurlijk zwaar te staan. Motiverend is dat je vervolgens met een goede voeding die week erop dat allemaal weer recht kan trekken. Het beste voor mij is dat ik vanuit Twee12 richtlijnen heb meegekregen voor de voeding. (Geef me een schema voor wat ik exact mag eten voor 10 weken en ik zal ongetwijfeld afvallen. Maar wat moet ik dan in week 11 doen? Of wat doe ik op een feestje of wanneer we een keer uit eten gaan?) Met deze vragen en richtlijnen ben ik samen met Annis aan de slag gegaan. Ik heb geleerd wat ik wel en niet kan eten en ik heb geleerd om zelf te bepalen hoe mijn dagelijkse voeding eruit ziet. Dit geeft mij persoonlijk veel rust. Ik ben niet 24/7 bezig met wat ik wel en niet kan eten, het begint voor mij normaal te worden.

De overige 20% is dan bewegen. Hier heb ik enorm tegenop gezien. Vooral de eerste weken is dit erg doorbijten voor mij geweest. Maar door dit vol te houden werd het ook makkelijker. Dankzij de coaching en motivatie van Annis merkte al snel dat ik sterker werd en dit gaf me veel energie. Hierdoor werd het voor mij ook makkelijker om te gaan sporten. Naast de vele trainingen bij twee12 ga ik ook elk weekend fietsen. Hier haal ik veel energie uit en ik daag mezelf steeds meer uit.

Tot nu toe stijg ik boven mijn eigen verwachtingen uit, in 8 maanden meer dan 40 kilo afgevallen. Maar dit is voor slechts een tussenevaluatie. In het weekend van 23 juni vertrekken mijn moeder en ik op de racefiets naar Zuid-Frankrijk. Ons plan is om dagelijks ongeveer 100 km te fietsen. Met één of twee rustdagen ertussen zullen we ongeveer twee weken onderweg zijn. Tot die tijd ga ik verder met trainen op de fiets en trainen bij Twee12. Ook zullen er nog kilo’s af moeten. Daarnaast moet ik doelen gaan stellen voor mijn toekomst. Eén ding weet ik zeker, deze kilo’s mogen er nooit meer bijkomen.

Voor nu wil ik iedereen bedanken wie me geholpen heeft om dit te bereiken. Bedankt voor de steun en het begrip bij mijn dieet en bij het sporten. Maar ook voor alle complimenten groot of klein!

Groeten Rick