Personal Training heeft mij veranderd van onzeker en vrij angstig naar vrolijk en vol zelfvertrouwen!

‘Hollands welvaren’, zo noemde men mij vroeger als kind. Mollige armpjes en beentjes en bolle, blozende wangen. Wat vond ik het erg om zo genoemd te worden! In mijn puberteit was dit postuur ineens even helemaal verdwenen. Mede dankzij de groeispurt die de meesten van ons in die tijd doormaken, kreeg ik een slank figuur. Hier was ik zó blij mee dat ik uit alle macht probeerde om dit vast te houden. Helaas deed ik dit op een verkeerde manier, met als gevolg een eetstoornis. Gelukkig ben ik er niet al te veel in weggezakt en met wat hulp van huisarts en verder op eigen kracht na 1,5 jaar ploeteren weer uitgekomen. Enige wat daarna nooit meer is weggegaan, is de nogal verstoorde relatie met eten. Werkelijk elke emotie zat voor mij gekoppeld aan eten! Blij? Oh, vieren we met chocola! Verdrietig? Oh, dat stoppen we weg onder koek en snoep. Gefrustreerd? Een zak chips bood uitkomst! Zo kan ik nog wel even doorgaan.

Gevolg na 3 zwangerschappen en een zware burn-out: 108 kilo schoon aan de haak. Voor mij voelde 110 kilo als een point of no return, dus het was 2 voor 12 voor mij…. Er móest iets gaan veranderen.
Zo ben ik begonnen met sporten. Ik kwam erachter dat ik het heerlijk vond om ’s morgens te sporten en dan vooral het werken met gewichten. Al gauw ging het sporten me goed af en had ik hier een mooie discipline in gevonden. Dit gold echter nog niet voor mijn eetpatroon en hierdoor verloor ik dus maar moeizaam een paar kilo.

Totdat ik 3 jaar geleden een tijd lang ziek werd en eten heel moeizaam ging. Ik verloor in 2,5 maand 20 kilo. Prettige bijkomstigheid uit een verder moeilijke periode. Het gewicht bleef er na die tijd ook mooi af en een tijd lang was ik zeer tevreden met mijn slankere postuur, al had ik nog altijd zo’n 15 kilo overgewicht.

Begin dit jaar was ik er echter aan toe om ook hiermee aan de slag te gaan. Het afgelopen jaar had ik zelf al meerdere pogingen gewaagd om het op eigen kracht te doen, maar dit mislukte steeds. Dit had mijn zelfvertrouwen een flinke deuk gegeven. Ik had het idee dat het me nooit zou gaan lukken.
Het was dus tijd om het anders te gaan doen!

Zo kwam ik uiteindelijk hier bij twee12 terecht, mede doordat ik Inge nog kende uit de periode dat we nog in Nijverdal woonden. Al wonen we nu dan in Almelo, leek me twee12 de beste plek voor het aanvragen voor personal training. De intake had ik met Annis. Met hem heb ik besproken wat mijn doelen waren en wat mijn struikelblokken zijn en daar zouden we aan gaan werken.
Ik wilde, als hoofddoel graag 10 kilo afvallen. Daarnaast wilde ik graag blessurevrij trainen, want daar ging het nogal eens mis. (slijmbeursontsteking e.d.) én ik wilde van mijn angst af die aan me was blijven kleven na mijn ziek-zijn periode.

Nogal een opgaaf voor een personal trainer leek me, maar het voelde na de intake goed en we zijn samen aan de slag gegaan. Doordat Annis rustig, kalm en nuchter is, durfde ik steeds meer van mezelf te vragen en groeide mijn zelfvertrouwen in mijn lichaam en mijn kunnen. Het technisch goed leren trainen was super! Veel oefeningen gingen best al wel goed en hadden hier en daar slechts kleine aanpassingen nodig. Andere oefeningen waren compleet nieuw en vond ik in sommige gevallen moeilijk/ zeer moeilijk om te doen!! Maar ik vind het leuk en heb er veel plezier in om ook deze oefeningen (ooit) goed uit te kunnen voeren. Blijven oefenen dus. ?

Het doel wat achterbleef, was mijn hoofddoel. Het gewichtsverlies. Hoe goed ik ook mijn eetdagboek bijhield en wat we ook aanpasten in de voeding, het gewicht daalde maar zeer langzaam. In eerste instantie raakte ik hier enorm door gefrustreerd, totdat er een punt kwam dat ik het los kon laten. Gewicht niet langer op 1, maar kracht, conditie, zelfvertrouwen en zelfbeeld op 1!

Personal Training heeft mij veranderd van onzeker en vrij angstig naar vrolijk en vol zelfvertrouwen. Ik ben dan ook superblij dat ik dit traject gevolgd heb! Het heeft me zoveel meer gebracht dan ’10 kilo afvallen’.

Graag wil ik de betekenis van ‘Hollands welvaren’ veranderen in:
Iemand die energiek is, lekker in zijn/haar vel zit, gezond is en een goede conditie heeft.
Dan zal ik met trots de titel weer gaan dragen!

Ik hoop jullie allemaal nog vaak te zien/ spreken bij twee12, want na mijn PT ben ik uiteraard blijven hangen als enthousiast lid van deze mooie CrossFit-community. Ik voel me hier thuis!

Groetjes,
Wendy Paus