Oosterse vis met groene groente en rijst

De rode curry met zalm viel goed in de smaak. Dit keer hebben we een gloednieuw recept voor je met kabeljauwfilet 😍⁠

Wat heb je nodig voor 2 personen?

  • 3 el sojasaus
  • 1,5 el olijfolie
  • 1 tl honing
  • 1 á 2 teentjes knoflook, uitgeperst
  • ½ tl chilivlokken (hou je niet van pittig, rustig aan met de chilivlokken)
  • 400g groene groente (bijv. broccoli, sperziebonen, tuinerwten, paprika, courgette)
  • 2 bosuitjes, in ringen
  • 2 kabeljauwfilets, schelvisfilet of pangasiusfilet

Hoe maak je het?

  1. Meng sojasaus, olie, honing, knoflook en chilivlokken in een ovenschaal.
  2. Leg de vis in de marinade voor ca. 15 minuten. Draai om en marineer de andere kant nog eens ca. 10 minuten.
  3. Bestrooi de vis met de bosui.
  4. Bak de vis in ca. 12 minuten (check de verpakking) in een voorverwarmde oven (180 graden) gaar.
  5. Stoom en/of kook intussen de rijst en de groente.

Tip!

  • Bak een grofgesneden ui in een klein beetje olijfolie. Meng dit met de andere groente, extra lekker!
  • Vlak voor het bedienen kun je nog een eetlepel grof gehakte cashewnoten (of andere noten) over de groenten strooien.
Benieuwd of TWEE12 bij jou past? Plan een gratis proeftraining